Le tue selezioni

Il barattolo dei sogni

Il vostro piccolo non ne vuol sapere di andare a dormire? Vi chiama continuamente nella sua cameretta e non vuole addormentarsi da solo?

Provate a costruire il barattolo dei sogni, aiuterà il bambino a rilassarsi e a concentrarsi su delle visualizzazioni e non sul genitore.

  • Riempite un barattolo decorato da voi con immagini rilassanti

- Ritagliate disegni o fotografie che rappresentano animali, luoghi, elementi della natura rilassanti. Ad esempio: un fiore, un gattino, un lago, un tramonto, un arcobaleno…
– Preparate il barattolo: decorate un contenitore con carta da regalo e brillantini
– Inserite le immagini decorate nel contenitore e mettete il barattolo vicino al lettino di vostro figlio

  • Prima della nanna il piccolo pesca un’immagine

- Quando è il momento di andare a letto, il bambino deve pescare un’immagine dal barattolo dei sogni. poi chiudere gli occhi e sdraiarsi mentre voi gli parlerete con calma dei luoghi, dell’atmosfera che l’immagine vi ispira.

  • Uscite dalla stanza

- Quando avete finito l’esercizio di rilassamento, uscite dalla stanzacontinuando ad accompagnare il bambino nella sua visualizzazione, ad esempio: “Buonanotte! Chiudi gli occhi e pensa al rumore delle onde sulla spiaggia…”

Fonte: “Pappa, nanna e tante coccole” di Eve Ménard (via nostrofiglio.it).

Lascia un tuo commento

Privacy Preference Center

Necessary

Advertising

Analytics

Other